course à pied

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course à pied

Message  Herve75 le Dim 1 Juil - 1:15

rien de tel qu'un petit jogging le matin avant le boulot

Herve75

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Re: course à pied

Message  Piton le Sam 21 Juil - 10:10

C'est vrai que ça met en forme. Mais le soir, ça te permet aussi de décompresser du stress de la journée

Piton

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Re: course à pied

Message  Luis67 le Sam 21 Juil - 10:27

est-ce que notre corps est progresse plus le matin ou le soir?

Luis67

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Re: course à pied

Message  Piton le Sam 21 Juil - 10:36

Je ne pense pas qu'il y ait une différence. Il faut juste s'sssurer de laisser le corps récupérer correctement et bien s'alimenter.

Piton

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