comment préparer un début de saison de football pour éviter les blessures?

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comment préparer un début de saison de football pour éviter les blessures?

Message  sebseb22 le Mar 31 Juil - 23:51

je dois préparer ma nouvelle saison de football. Chaque année, je me blesse au début. Avez-vous des conseils?

sebseb22

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football

Message  trouille le Mer 1 Aoû - 4:42

Si tu te blesses régulièrement en début de saison, il est judicieux que tu fasses un bilan kinépodique afin d'en savoir plus. Est-ce un mauvais choix de chaussures par rapport au terrain, un manque de progression après un repos trop long, un trouble biomécanique lié à la course à pied (plus intense en début de saison), un mauvais programme d'entraînement?
Je pense sincèrement qu'il va t'être difficile de trouver la bonne réponse sur un forum. Soigner à distance est impossible.

trouille

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Re: comment préparer un début de saison de football pour éviter les blessures?

Message  Piton le Sam 4 Aoû - 20:21

Tu devrais consulter une clinique kinépod, voici le lien des centres existants:

http://goo.gl/maps/pMJxdhttp://goo.gl/maps/pMJxd

Piton

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Re: comment préparer un début de saison de football pour éviter les blessures?

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