quels types de boissons vous préconisez?

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quels types de boissons vous préconisez?

Message  Fra le Jeu 19 Avr - 6:03

Préférez-vous des boissons énergisantes ou simplements de l'eau? quels effets sur le corps et sensation pendant la course?

Fra

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eau

Message  sty le Jeu 19 Avr - 21:20

Pourquoi pas de l'eau tous simplement!! Smile

sty

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?

Message  isa2 le Ven 6 Juil - 0:30

on n'as pas trop besoin de ca pour courrir,non?

isa2

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

Message  Piton le Sam 21 Juil - 9:49

Les boissons énergisantes sont complètes en oligo-éléments. Ce qu'on dépense, il est conseiller de restocker rapidement afin d'éviter les crampes.

Piton

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

Message  Luis67 le Sam 21 Juil - 10:19

je cours avec 20 g de sel dans ma bouteille d'eau. J'y ajoute aussi un sachet de Chlorure de magnésium. Un ami coureur me l'a conseillé car il n'a jamais eu de crampe. Ca fonctionne pour moi en ce moment.

Luis67

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

Message  pafrica le Sam 21 Juil - 10:40

boissons gazeuses ou non?

pafrica

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

Message  trouille le Sam 21 Juil - 19:07

les boissons gazeuses sont mauvaises pour les tendons. A éviter même dans la vie de tous les jours

trouille

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

Message  sebseb22 le Sam 8 Déc - 21:05

mon médecin de sport m'a supprimé les boissons gazeuses à cause de l'excès de sucre. C'est pas bon?

sebseb22

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Re: quels types de boissons vous préconisez?

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